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Rencontrer ma maison intérieure est un voyage sonore poétique pour s’ancrer, se recentrer et revenir à soi. Un film intérieur sans images pour visiter les quatre pièces de votre vie : le corps, le mental, le cœur et le sens.
Par la voix, la poésie et la musique, ce voyage vous invite à faire le tour de votre maison intérieure… sans jugement, sans performance, une pièce à la fois.
1. L’intention du voyage
Nous partons d’une intuition simple : nous ne vivons pas dans une seule dimension de nous-mêmes.
Il y a en nous une pièce physique, une pièce mentale, une pièce émotionnelle et une pièce liée au sens, au spirituel.
La plupart du temps, nous passons nos journées presque au complet dans une ou deux de ces pièces.Ma maison intérieure vous invite à :
– prendre des nouvelles de chacune ;
– voir dans quelles pièces vous vivez surtout en ce moment ;
– et sentir quelles pièces ont besoin d’air, de chaleur, de présence.
2. Inspiré d’un proverbe et d’une image universelle
L’écrivaine Rumer Godden raconte un proverbe indien qui dit que chacun est une maison avec quatre pièces : une physique, une mentale, une émotionnelle et une spirituelle. Elle ajoute que la plupart d’entre nous vivons surtout dans une seule pièce, mais que, pour être complets, nous avons besoin de visiter chaque pièce, ne serait-ce que pour l’aérer.
Ce voyage reprend cette image simple et puissante.
Il vous accompagne, en douceur, d’une pièce à l’autre :
– la pièce du corps (énergie, fatigue, santé, sensations) ;
– la pièce du mental (pensées, scénarios, charge cognitive) ;
– la pièce du cœur (émotions, relations, attachements) ;
– la pièce du sens (valeurs, lien à plus grand, cohérence intérieure).Il ne s’agit pas de rénover toute la maison ni de tout ranger.
Il s’agit d’entrer, d’ouvrir une fenêtre, de regarder avec honnêteté comment vous habitez chacune de ces pièces aujourd’hui.
3. Ce que vous allez vivre
– Un moment hors du mode « faire » : un espace pour revenir dans votre corps, votre souffle, votre ressenti.
– Un tour guidé de votre maison intérieure, en quatre temps, porté par la musique et la parole poétique.
– L’occasion de reconnaître les pièces que vous habitez beaucoup… et celles que vous oubliez souvent.
– Des invitations concrètes, après l’écoute, pour prendre soin de chacune des pièces (journal, dessin, petits gestes du quotidien).Il n’y a rien à réussir ici.
Vous n’avez pas à devenir une « meilleure personne » ni à atteindre un idéal.
Vous êtes simplement invité·e à habiter un peu plus pleinement la maison que vous êtes déjà.
4. Pour qui?
– Pour les personnes qui se sentent souvent « dans leur tête » et qui veulent revenir au corps, aux émotions, au sens.
– Pour celles et ceux qui se reconnaissent dans le surmenage, la dispersion, la difficulté à équilibrer les différentes sphères de leur vie.
– Pour les êtres sensibles qui aiment la poésie, la musique, la lenteur, et qui cherchent un rituel doux pour faire le point.
– Pour les accompagnant·es (coach, thérapeutes, leaders) qui souhaitent un outil somatique et imagé pour travailler l’équilibre de vie avec leurs client·es (version professionnelle disponible).
5. Comment ça se vit?
– Durée approximative du voyage : 11 minutes
– Nous recommandons l’écoute avec un casque d’écoute pour une expérience plus intime et enveloppante.
– Vous pouvez être assis·e, allongé·e, immobile ou en léger mouvement : il n’y a pas de « bonne » posture, seulement celle qui vous permet de respirer un peu mieux.
– Le guide d’accompagnement qui vient avec le voyage vous propose un mini-parcours en 3 à 4 écoutes, des pistes de journal et des rituels simples pour intégrer ce que vous vivez.
****
Pour les accompagnant·es, coachs, thérapeutes:
Ce voyage sonore poétique peut devenir un allié dans vos espaces d’accompagnement.
Il peut devenir un outil précieux pour vos accompagnements sur l’équilibre de vie, le burnout, la régulation, les transitions, la quête de sens.
Il ne fait pas « à votre place », mais crée un climat sensoriel et poétique qui :
– aide vos client·es à passer du mental au corps ;
– ouvre un espace d’accueil de l’histoire de vie, sans tout analyser ;
– soutient vos processus existants (coaching, thérapie, retraite, formation) en amenant une profondeur somatique.
La licence professionnelle inclut :
– l’audio complet du voyage ;
– le guide intégral, avec des suggestions d’usage en individuel et en groupe, et des recommandations techniques ;
– le droit de l’utiliser avec vos client·es, dans les limites décrites dans le guide.
****
Les artistes derrière ce projet:
Pascale Dufresne & Marise Demers
Crédits détaillés:
Production et réalisation:
Pascale Dufresne et Marise Demers
Texte : Pascale Dufresne
Composition: Marise Demers
Prise de son : Pascale Dufresne et Marise Demers
Voix : Pascale Dufresne
Mixage et matriçage : Marise Demers
Interprétation de tous les instruments et voix chantées : Marise Demers
Rencontrer ma maison intérieure est un voyage sonore poétique pour s’ancrer, se recentrer et revenir à soi. Un film intérieur sans images pour visiter les quatre pièces de votre vie : le corps, le mental, le cœur et le sens.
Par la voix, la poésie et la musique, ce voyage vous invite à faire le tour de votre maison intérieure… sans jugement, sans performance, une pièce à la fois.
1. L’intention du voyage
Nous partons d’une intuition simple : nous ne vivons pas dans une seule dimension de nous-mêmes.
Il y a en nous une pièce physique, une pièce mentale, une pièce émotionnelle et une pièce liée au sens, au spirituel.
La plupart du temps, nous passons nos journées presque au complet dans une ou deux de ces pièces.Ma maison intérieure vous invite à :
– prendre des nouvelles de chacune ;
– voir dans quelles pièces vous vivez surtout en ce moment ;
– et sentir quelles pièces ont besoin d’air, de chaleur, de présence.
2. Inspiré d’un proverbe et d’une image universelle
L’écrivaine Rumer Godden raconte un proverbe indien qui dit que chacun est une maison avec quatre pièces : une physique, une mentale, une émotionnelle et une spirituelle. Elle ajoute que la plupart d’entre nous vivons surtout dans une seule pièce, mais que, pour être complets, nous avons besoin de visiter chaque pièce, ne serait-ce que pour l’aérer.
Ce voyage reprend cette image simple et puissante.
Il vous accompagne, en douceur, d’une pièce à l’autre :
– la pièce du corps (énergie, fatigue, santé, sensations) ;
– la pièce du mental (pensées, scénarios, charge cognitive) ;
– la pièce du cœur (émotions, relations, attachements) ;
– la pièce du sens (valeurs, lien à plus grand, cohérence intérieure).Il ne s’agit pas de rénover toute la maison ni de tout ranger.
Il s’agit d’entrer, d’ouvrir une fenêtre, de regarder avec honnêteté comment vous habitez chacune de ces pièces aujourd’hui.
3. Ce que vous allez vivre
– Un moment hors du mode « faire » : un espace pour revenir dans votre corps, votre souffle, votre ressenti.
– Un tour guidé de votre maison intérieure, en quatre temps, porté par la musique et la parole poétique.
– L’occasion de reconnaître les pièces que vous habitez beaucoup… et celles que vous oubliez souvent.
– Des invitations concrètes, après l’écoute, pour prendre soin de chacune des pièces (journal, dessin, petits gestes du quotidien).Il n’y a rien à réussir ici.
Vous n’avez pas à devenir une « meilleure personne » ni à atteindre un idéal.
Vous êtes simplement invité·e à habiter un peu plus pleinement la maison que vous êtes déjà.
4. Pour qui?
– Pour les personnes qui se sentent souvent « dans leur tête » et qui veulent revenir au corps, aux émotions, au sens.
– Pour celles et ceux qui se reconnaissent dans le surmenage, la dispersion, la difficulté à équilibrer les différentes sphères de leur vie.
– Pour les êtres sensibles qui aiment la poésie, la musique, la lenteur, et qui cherchent un rituel doux pour faire le point.
– Pour les accompagnant·es (coach, thérapeutes, leaders) qui souhaitent un outil somatique et imagé pour travailler l’équilibre de vie avec leurs client·es (version professionnelle disponible).
5. Comment ça se vit?
– Durée approximative du voyage : 11 minutes
– Nous recommandons l’écoute avec un casque d’écoute pour une expérience plus intime et enveloppante.
– Vous pouvez être assis·e, allongé·e, immobile ou en léger mouvement : il n’y a pas de « bonne » posture, seulement celle qui vous permet de respirer un peu mieux.
– Le guide d’accompagnement qui vient avec le voyage vous propose un mini-parcours en 3 à 4 écoutes, des pistes de journal et des rituels simples pour intégrer ce que vous vivez.
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Pour les accompagnant·es, coachs, thérapeutes:
Ce voyage sonore poétique peut devenir un allié dans vos espaces d’accompagnement.
Il peut devenir un outil précieux pour vos accompagnements sur l’équilibre de vie, le burnout, la régulation, les transitions, la quête de sens.
Il ne fait pas « à votre place », mais crée un climat sensoriel et poétique qui :
– aide vos client·es à passer du mental au corps ;
– ouvre un espace d’accueil de l’histoire de vie, sans tout analyser ;
– soutient vos processus existants (coaching, thérapie, retraite, formation) en amenant une profondeur somatique.
La licence professionnelle inclut :
– l’audio complet du voyage ;
– le guide intégral, avec des suggestions d’usage en individuel et en groupe, et des recommandations techniques ;
– le droit de l’utiliser avec vos client·es, dans les limites décrites dans le guide.
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Les artistes derrière ce projet:
Pascale Dufresne & Marise Demers
Crédits détaillés:
Production et réalisation:
Pascale Dufresne et Marise Demers
Texte : Pascale Dufresne
Composition: Marise Demers
Prise de son : Pascale Dufresne et Marise Demers
Voix : Pascale Dufresne
Mixage et matriçage : Marise Demers
Interprétation de tous les instruments et voix chantées : Marise Demers
